孕妇脸部长斑是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，在医生的指导下积极的配合调理，千万注意不能盲目的使用化妆品或是药物等。那么孕妇脸颊长斑怎么回事?下面请杭州肤康皮肤医院给大家介绍一下。

 

　　孕妇脸颊长斑怎么回事

 

　　一、补充维生素淡化。在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

 

　　二、避免吃黑色食物。在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

 

　　三、规律生活作息。在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

 

　　四、减少太阳的直射。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

 

　　五、平和心态。尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗。

 

　　六、保持体重的增加。孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢出现紊乱，从而使脸上长斑。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快。